Miło nam poinformować, że nasza szkoła po raz drugi wzięła udział w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności. Organizatorem akcji jest Fundacja Uważność – Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo.
Każdy dzień tygodnia przynosił nam spokój, oddech, wytchnienie. Uczniowie próbowali skupić się na tym, co jest tu i teraz, na chwili obecnej. Uważność pozwala dzieciom zatrzymać się, zauważyć to, co dzieje się w danym momencie wokół nich, zachować się tak, jak zdecydują i wybiorą. Uważność niesie ze sobą również możliwość kontaktu ze swoimi emocjami, zaangażowanie w chwilę obecną, pomaga poradzić sobie ze swoimi myślami, obniżyć poziom stresu.
Ten wartościowy czas potraktowaliśmy jako dobrą zabawę, podążaliśmy za swoimi zmysłami. Zbudowaliśmy fundamenty do bycia życzliwymi i empatycznymi ludźmi. Świadomy oddech pozostanie z nami na stałe, ponieważ to właśnie ODDECH przynosi nam spokój, uważność, pewność siebie, energię i rozluźnienie.
